Ψυχοδυναμικη / Ψυχαναλυτικη Ψυχοθεραπεια
Η Ψυχοδυναμική (ή Ψυχαναλυτική) Ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια μέθοδος διαχείρισης συμπτωμάτων· είναι ένα βαθύ ταξίδι αυτογνωσίας. Βασισμένη στην κλινική εξέλιξη ενός αιώνα και προσαρμοσμένη στα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, σας βοηθά να ανακαλύψετε τις ασυνείδητες δυνάμεις που κινούν τη συμπεριφορά, τις επιλογές και τα συναισθήματά σας.
Αντί να παλεύουμε με τα προβλήματα μόνο στην επιφάνεια, αναζητούμε τη ρίζα τους. Μέσα από την ασφαλή θεραπευτική σχέση που χτίζουμε στο γραφείο μου στη Θεσσαλονίκη, σας δίνεται η ευκαιρία να κατανοήσετε, να βιώσετε με ασφάλεια και τελικά να τροποποιήσετε τα δυσλειτουργικά μοτίβα που σας ταλαιπωρούν.
Πως λειτουργει στην πραξη;
Κλινικό Παράδειγμα
Μία γυναίκα ζητά βοήθεια για διάφορα καταθλιπτικά συμπτώματα. Στην πορεία προκύπτει πως έχει τεράστιες δυσκολίες να πει «όχι» στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός της. Η διερεύνηση αποκαλύπτει έναν ενδόμυχο φόβο: πως εάν αρνηθεί, θα εγκαταλειφθεί. Η «λύση» που είχε επιλέξει ήταν μια συνεχής διαθεσιμότητα, η οποία της έδινε μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, ενώ ταυτόχρονα ένιωθε μόνιμα θύμα εκμετάλλευσης.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, άρχισε να φοβάται πως και ο θεραπευτής θα την εγκαταλείψει επειδή «δεν βελτιωνόταν». Ο θεραπευτής εστίασε ακριβώς σε αυτόν τον φόβο. Η νέα της εμπειρία —όπου η σιωπή και ο εκνευρισμός της αντιμετωπίστηκαν με αποδοχή και όχι με απόρριψη— τη βοήθησε να διαχειριστεί τον αρχέγονο φόβο εγκατάλειψης. Συνέδεσε την κατάσταση με την παιδική της ηλικία, όπου προσπαθούσε να είναι πάντα το «καλό παιδί». Με την επεξεργασία αυτών των συναισθημάτων, η γυναίκα κατάφερε επιτέλους να βάζει όρια και η καταθλιπτική διάθεση υποχώρησε οριστικά.
Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται;
Η αποτελεσματικότητα της Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας είναι ευρέως τεκμηριωμένη ερευνητικά. Ανάλογα με τη διάρκεια και τους στόχους, προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες σας:
- Βραχεία Παρέμβαση (12-20 συνεδρίες): Αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματική για την κατάθλιψη, τις αγχώδεις διαταραχές, την κοινωνική φοβία και τη διαχείριση έντονου στρες.
- Συμπληρωματική Θεραπεία: Λειτουργεί υποστηρικτικά στην αντιμετώπιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων (π.χ. γαστρεντερολογικές ή δερματολογικές παθήσεις που επιδεινώνονται με το άγχος).
- Μακρόχρονη Παρέμβαση: Ενδείκνυται για βαθύτερα τραύματα, διαταραχές προσωπικότητας, ή διατροφικές διαταραχές, στοχεύοντας στη ριζική βελτίωση της εικόνας του εαυτού και της ποιότητας των διαπροσωπικών σχέσεων.
Βασική προϋπόθεση για την επιτυχία της είναι η αυθεντική σας επιθυμία για αλλαγή και η διάθεση για ανοικτή, ειλικρινή επικοινωνία. Οι συνεδρίες διαρκούν 45 λεπτά και η συχνότητά τους καθορίζεται συνήθως σε 1-2 φορές την εβδομάδα.
Dr. Σάββας Ν. Σαλπιστής, M.Sc. Ph.D.
Κλινικος Ψυχολογος - Ψυχοθεραπευτης
Κλινικός Ψυχολόγος Πανεπιστημίου Στοκχόλμης ενηλίκων και παίδων. Διπλωματούχος Ψυχοθεραπευτής Βασιλικού Ιατροχειρουργικού Ινστιτούτου Karolinska Στοκχόλμης.