Εισαγωγή Υπάρχουν στιγμές που μια λέξη, ένα βλέμμα ή μια μικρή παρεξήγηση φαίνεται να λειτουργούν σαν σπίθα σε ξερόχορτο. Οι εκρήξεις θυμού ξεσπούν τότε με …
Άγχος & ΣυναισθήματαΕκρήξεις θυμού: Η κρυμμένη οδύνη και πώς να τις διαχειριστείτε
Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΨευδής αίσθηση ελέγχου: Γιατί θέλουμε να προβλέπουμε τα πάντα;
Όταν η βεβαιότητα γίνεται ψευδαίσθηση ασφαλείας Στην πρώτη παράγραφο, πρέπει να μπει η λέξη-κλειδί αυτούσια.Αντικατάστησε την πρώτη παράγραφο με αυτή: «Η ανάγκη μας να ελέγχουμε …
Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΑυτοενσυναίσθηση: Αναζητώντας τον εσωτερικό μας Ιαβέρη
Η παγίδα της αέναης αυτοπεποίθησης Το κυνήγι μιας καλής αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης έχει προσλάβει τη μορφή ενός είδους «θρησκείας» τις τελευταίες δεκαετίες. Η βιομηχανία των …
Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΨυχοθεραπεία: Γιατί ορισμένες φορές η ψυχοθεραπεία δεν βοηθά;
Ψυχοθεραπεία: Η αναζήτηση της αποτελεσματικότητας Είναι γνωστό σε όλους, όσον αφορά στην ψυχοθεραπεία τουλάχιστον, πως κανένας επαγγελματίας της σωματικής ή ψυχικής υγείας δεν καταφέρνει να …
Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΝοηματοποίηση: Τι είναι και ποια η αξία της στη ζωή
Η νοηματοποίηση ή εννόηση (mentalization) αποτελεί μια θεμελιώδη ψυχική λειτουργία. Είναι η ικανότητα κατανόησης όχι μόνο της ίδιας της συμπεριφοράς μας, αλλά και αυτής των …
Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΑυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση: Ποιες οι διαφορές;
Η κοπέλα που κάθονταν απέναντί μου, απαντώντας στην ερώτησή μου για τους λόγους που με επισκέφθηκε, είπε: “Θεωρώ πως είμαι ένα ασφαλές άτομο με καλή …
Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΑυτοεκτίμηση και ναρκισσισμός: Ποιες οι διαφορές μεταξύ τους;
“Καλημέρα, είμαι ο Αλέξανδρος”. Συχνά οι άνθρωποι δυσκολεύονται να διακρίνουν την αυτοεκτίμηση από τον ναρκισσισμό, καθώς οι δύο έννοιες μοιάζουν να επικαλύπτονται. Πράγματι, κάθε φορά …
Άγχος & ΣυναισθήματαΣυναισθήματα : Η σημασία της λεκτικοποίησής τους
Συναισθήματα: Η σημασία της λεκτικοποίησης τους Η λεκτικοποίηση συναισθημάτων είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για τον ψυχισμό μας. Είναι πράγματι ευκολότερο να αντέξουμε ένα συναίσθημα όταν …
ΣεξουαλικότηταΓυναικείος οργασμός: Χαρακτηριστικά, εξελικτική ιστορία και ψυχολογία
Γυναικείος οργασμός: χαρακτηριστικά, προϊστορία, ερωτήματα… Πράγματι, είναι εντυπωσιακός ο αριθμός των ερευνών γύρω από το θέμα γυναικείος οργασμός και την αυθεντικότητά του. Επιπλέον, εντυπωσιακά υψηλά …
Άγχος & ΣυναισθήματαΘυμός και επιθετικότητα: Αίτια και τρόποι διαχείρισης
Επιθετικότητα και θυμός: Μια γενική προσέγγιση Πόσο θυμωμένοι μπορούμε να είμαστε σήμερα; Πράγματι, η επιθετικότητα και ο θυμός συχνά προϋποθέτουν τη χρήση των αγκώνων και …