Υπάρχουν άνθρωποι που συνεχίζουν να λειτουργούν, να αντέχουν και να φροντίζουν τους άλλους ακόμη κι όταν μέσα τους έχουν εξαντληθεί. Ένα άρθρο για τη σιωπηλή ψυχική κόπωση, την πίεση της διαρκούς αυτοβελτίωσης και τη δυσκολία να επιτρέψουμε στον εαυτό μας πραγματική ξεκούραση.
Άγχος & Συναισθήματα Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΗ κούραση του να προσπαθείς να είσαι καλά – Όταν η αντοχή εξαντλεί
Άγχος & Συναισθήματα Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΗ ψυχολογία της αναβλητικότητας: Δεν είναι τεμπελιά, είναι φόβος
Η αναβλητικότητα δεν είναι πάντα τεμπελιά ή έλλειψη πειθαρχίας. Συχνά κρύβει φόβο, εσωτερική σύγκρουση και αγωνία απέναντι στην αποτυχία ή την έκθεση. Μια ψυχοδυναμική προσέγγιση σε ένα από τα πιο παρεξηγημένα ανθρώπινα αδιέξοδα.
Άγχος & Συναισθήματα ΕφηβείαΌταν το γραπτό γίνεται καθρέφτης: Η ψυχοδυναμική του άγχους των εξετάσεων
Το άγχος εξετάσεων δεν αφορά μόνο τον φόβο ενός κακού βαθμού. Συχνά αγγίζει βαθύτερες αγωνίες γύρω από την αξία, την αποδοχή και τον φόβο της αποτυχίας. Μια ψυχοδυναμική ματιά στις εσωτερικές συγκρούσεις που κρύβονται πίσω από το «πάγωμα», την αναβλητικότητα και την ανάγκη να αποδείξουμε ότι αξίζουμε.
Άγχος & ΣυναισθήματαΣιωπηλός πόνος: Όταν η σιωπή γίνεται η γλώσσα της ψυχής
Σιωπηλός πόνος: Όταν η σιωπή γίνεται η γλώσσα της ψυχής Ξέρεις, ο σιωπηλός πόνος δεν φωνάζει πάντα. Δεν ζητά προσοχή, δεν κάνει σκηνές. Μιλά αθόρυβα, …
Άγχος & ΣυναισθήματαBurnout: Όταν η εξουθένωση γίνεται σήμα ότι κάτι πρέπει να αλλάξει
Η εργασιακή εξουθένωση, το γνωστό σε όλους μας burnout, περιγράφεται συχνά με όρους μηχανικούς. Συγκρίνεται, δηλαδή, με μια μπαταρία που άδειασε, μια μηχανή που υπερθερμάνθηκε …
Άγχος & Συναισθήματα ΕφηβείαΗ απώλεια του πατέρα στην εφηβεία και ο ρόλος της μητέρας μετά την απουσία
Εισαγωγή – Η απώλεια σε μια ηλικία που όλα αλλάζουν Η απώλεια πατέρα στην εφηβεία δεν είναι απλώς ένα τραυματικό γεγονός. Είναι ένα ρήγμα που …
Άγχος & ΣυναισθήματαΆγχος θανάτου: Όταν ο φόβος του τέλους διαπερνά τη ζωή
Υπάρχει ένας φόβος που σπάνια ομολογείται ανοιχτά. Δεν φωνάζει, δεν κατονομάζεται εύκολα και, συνήθως, κρύβεται πίσω από άλλα, πιο «αποδεκτά» άγχη: το άγχος για την …
Άγχος & ΣυναισθήματαΝοσοφοβία: Συμπτώματα, αίτια και η ψυχοδυναμική προσέγγιση
Οταν το σώμα γίνεται το πεδίο του άρρητου φόβου Αρχικά, η νοσοφοβία περιγράφεται συνήθως ως ένας έντονος και επίμονος φόβος ύπαρξης κάποιας σοβαρής ασθένειας. Ωστόσο, …
Άγχος & ΣυναισθήματαΑνθεκτικότητα και θλίψη – Πώς να σταθείς όταν όλα γύρω καταρρέουν
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα μοιάζουν να γκρεμίζονται. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η διάλυση μιας σχέσης, μια σοβαρή ασθένεια, η ανεργία, η προδοσία …
Άγχος & ΣυναισθήματαΑσυνείδητη ενοχή : Ο αόρατος δεσμός που μας κρατά
Ασυνείδητη ενοχή – Ο αόρατος δεσμός που μας κρατά Υπάρχουν συναισθήματα που τα αναγνωρίζουμε εύκολα: θυμό, χαρά, λύπη. Κι όμως, υπάρχουν κι εκείνα που ζουν …