Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να είναι πάντα δυνατοί. Να αντέχουν, να στηρίζουν, να μη ζητούν βοήθεια. Όταν όμως η δύναμη παύει να είναι επιλογή και γίνεται υποχρέωση, μπορεί να αποκτήσει ένα αθέατο ψυχικό κόστος. Ένα δοκίμιο για την αντοχή, την ευαλωτότητα και το δικαίωμα να μη σηκώνουμε πάντοτε μόνοι μας το βάρος.
Ψυχοθεραπεία Ψυχολογία στην ΚαθημερινότηταΤο κόστος του να είσαι πάντα δυνατός
ΨυχοθεραπείαΜεταβίβαση και Αντιμεταβίβαση: Τι είναι και πώς επηρεάζουν τις σχέσεις
Η μεταβίβαση και η αντιμεταβίβαση περιγράφουν τον τρόπο με τον οποίο το παρελθόν ενεργοποιείται μέσα στις σχέσεις του παρόντος. Μέσα από αυτές τις διεργασίες, ο …
ΨυχοθεραπείαΔιαγενεακό τραύμα: Πώς το παρελθόν ζει μέσα μας
Υπάρχουν φορές που αυτό που νιώθουμε δεν εξηγείται από τη ζωή που ζούμε σήμερα. Ένα άγχος χωρίς σαφή αιτία, μια θλίψη που εμφανίζεται στις ήσυχες …
Άρθρα Ψυχολογίας ΨυχοθεραπείαΨυχικό τραύμα: Γιατί επαναλαμβάνουμε τον πόνο;
Το ψυχικό τραύμα δεν ανήκει μόνο στο παρελθόν. Μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που αγαπάμε, εμπιστευόμαστε και επιλέγουμε, κάνοντας μερικές φορές το οικείο να μοιάζει ασφαλέστερο από το διαφορετικό.
ΨυχοθεραπείαΚαλός ψυχολόγος, ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής: Πώς να επιλέξετε σωστά;
Ψυχολόγος ή ψυχίατρος και πώς επιλέγεται ένας καλός ψυχολόγος; Όλοι μας, όταν αναζητούμε έναν καλό ψυχολόγο, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή, θέλουμε να απευθυνθούμε στον καλύτερο ειδικό. …
ΨυχοθεραπείαΨυχοθεραπεία: Πόσο αποτελεσματική είναι και τι την καθορίζει;
Η ψυχολογική θεραπευτική αντιμετώπιση Η πλέον γνωστή μορφή ψυχολογικής αντιμετώπισης είναι η ψυχοθεραπεία. Στις μέρες μας, η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας αποτελεί κεντρικό σημείο επιστημονικής έρευνας. …
Άγχος & Συναισθήματα Άρθρα Ψυχολογίας ΨυχοθεραπείαΚατάθλιψη: Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς λύπη ούτε έλλειψη θέλησης. Είναι μια κατάσταση που κάνει ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές κινήσεις να μοιάζουν εξαντλητικές. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ουσιαστικά τον εαυτό σας, χωρίς ενοχές και χωρίς μη ρεαλιστικές απαιτήσεις.
ΨυχοθεραπείαΨυχοδυναμική ψυχοθεραπεία: Τι είναι και πώς βοηθά
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δεν περιορίζεται μόνο στην αντιμετώπιση ενός συμπτώματος. Εστιάζει στην κατανόηση των βαθύτερων συναισθηματικών διεργασιών, των σχέσεων και των μοτίβων που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Τι είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει;
ΨυχοθεραπείαΨυχοθεραπεία: Τι είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου ο άνθρωπος μπορεί να σταθεί με μεγαλύτερη ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό του και στις δυσκολίες του. Δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση μιας ψυχικής διαταραχής, αλλά μπορεί να αποτελέσει μια διαδικασία κατανόησης, αλλαγής και προσωπικής ανάπτυξης. Τι συμβαίνει στην ψυχοθεραπεία και πώς μπορεί πραγματικά να βοηθήσει;