Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς λύπη ούτε έλλειψη θέλησης. Είναι μια κατάσταση που κάνει ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές κινήσεις να μοιάζουν εξαντλητικές. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ουσιαστικά τον εαυτό σας, χωρίς ενοχές και χωρίς μη ρεαλιστικές απαιτήσεις.
Άγχος & Συναισθήματα Άρθρα Ψυχολογίας ΨυχοθεραπείαΚατάθλιψη: Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Άγχος & ΣυναισθήματαΜετατραυματικό στρες (PTSD): Όταν το τραύμα παραμένει ζωντανό
Σύνδρομο μετατραυματικού στρες: Γενικά Παρά την εκπληκτική ικανότητα του ανθρώπου να μπορεί να ανανήπτει και να ξεπερνά πολύ οδυνηρές καταστάσεις και εμπειρίες ζωής, υπάρχουν φορές …
Άγχος & ΣυναισθήματαΝτροπή: Όταν το συναίσθημα γίνεται εσωτερικός εχθρός
Ντροπή: γενικά Για ελάχιστα και μόνο κλάσματα του δευτερολέπτου συναντάμε το βλέμμα ενός ζητιάνου που προσπερνάμε, περπατώντας σε κάποιο πεζοδρόμιο ή όταν τύχει να πλησιάσει …
Άγχος & ΣυναισθήματαΟδοντιατρικός φόβος: Αίτια, συμπτώματα και πώς να τον αντιμετωπίσετε
Οδοντιατρικός φόβος: Γενικά Ίσως ακούγεται παράξενο. Και όμως, ο οδοντιατρικός φόβος (Ο.Φ.) είναι πολύ συνηθισμένος όχι μόνο σε παιδιά αλλά και σε ενήλικες. Ένας στους …
Άγχος & ΣυναισθήματαΕποχική κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτιολογία, αντιμετώπιση
Γιατί η αλλαγή των εποχών επηρεάζει τη διάθεσή μας; Αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι πως χαιρόμαστε και απολαμβάνουμε λίγο-πολύ τις αλλαγές των εποχών του χρόνου, …
Άγχος & ΣυναισθήματαΓενικευμένη αγχώδης διαταραχή: Όταν η ανησυχία δεν σταματά
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή δεν είναι απλώς μια τάση να ανησυχούμε περισσότερο. Είναι η επίμονη ανάγκη του νου να προβλέπει και να ελέγχει όσα μπορεί να συμβούν, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος.
Άγχος & ΣυναισθήματαΚοινωνική φοβία: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσετε
Κοινωνική φοβία: γενικά Υπάρχουν ορισμένοι που νιώθουν ασφαλείς σε κάθε κοινωνική κατάσταση αλλά και κάποιοι άλλοι που νιώθουν ντροπή και ανασφάλεια στις περισσότερες κοινωνικές καταστάσεις. …
Άγχος & ΣυναισθήματαΥποχονδρίαση: Συμπτώματα και πώς να διαχειριστείτε τον φόβο ασθένειας
Υποχονδρίαση: γενικά Όλοι οι άνθρωποι ανησυχούν κάποια φορά για την υγεία τους και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Για ορισμένους, όμως, η ανησυχία αυτή είναι τόσο …
Άγχος & ΣυναισθήματαΕπιλόχεια κατάθλιψη: Συμπτώματα και υποστήριξη της μητέρας
Επιλόχεια κατάθλιψη: Γενικά Το να γίνει κάποιος γονιός αποτελεί -πέραν της πραγματοποίησης ενός ονείρου ζωής- μια τεράστια αλλαγή στη ζωή κάθε ανθρώπου. Τα συναισθήματα που …
Άγχος & ΣυναισθήματαΠαθολογική συλλογή αντικειμένων (Hoarding): Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Παθολογική συλλογή αντικειμένων: γενικά Η συλλογή αντικειμένων είναι πανανθρώπινο φαινόμενο, κάτι που επιβεβαιώνεται από έρευνες που δείχνουν πως το 70% των παιδιών και το 30% …